Мята перечная (лат. Méntha piperíta) полезна для ребенка по целому ряду показаний. Она улучшает пищеварение, снижает газообразование, успокаивает. Но опасна вероятной аллергией. Хитрость в том, чтобы вводить ее в детский рацион в мизерных дозах и в положенный срок.
Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.
Что содержит?
Лечебные свойства растения объясняются его биохимическим составом:
- эфирное масло мяты;
- ментол с охлаждающим действием;
- горечи;
- фитоэстрогены, по структуре и действию сходные с гормонами человека;
- флавоноиды, поддерживающие местный иммунитет слизистых;
- танины с вяжущими и ранозаживляющими свойствами;
- витамины A, B и C;
- микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор и пр.
Полезные для ребенка свойства
Важные для детского здоровья свойства мяты перечной:
- благотворно влияет на нервную систему, помогает ребенку успокоиться и настроиться на сон;
- способствует выведению из организма лишней жидкости;
- облегчает болевой симптом, в т. ч. при прорезывании зубов;
- является натуральным спазмолитиком;
- снимает воспаления;
- дает противорвотный эффект и устраняет тошноту;
- оказывает вяжущее действие на слизистые пищеварительной системы;
- считается природным муколитиком: разжижает мокроту, облегчает ее отхождение;
- снижает газообразования в кишечнике.
Возрастные рамки
Врачи советуют отложить прием лечебных трав хотя бы до полуторагодовалого возраста малыша, а при наличии аллергии или склонности к ней – до 3 лет, а лучше до 5.
Это интересно! В США мятную воду используют с раннего детства и в тех же целях, что в России укропную воду. А именно – для устранения коликов.
Согласно «Международному журналу по грудному вскармливанию» за апрель 2007 года, 1-2 капли мятной водички безопасны для грудных детей и оказывают поразительное успокаивающее действие на пищеварительную систему малыша.
Противопоказания в детском возрасте
Полностью исключить эту пряно-ароматическую траву из меню ребенка нужно в случае:
- аллергии на ментол или продукты с мятным экстрактом;
- грудного возраста (до 1 года);
- гипотонии или склонности к ней;
- варикозной дилатации венозных сосудов;
- хронических заболеваний мочевыводящей и гепатобилиарной систем (желчный пузырь с протоками и печень).
Внимание! Чрезмерное потребление мяты ребенком опасно. Это связано с наличием в составе растения эстрогенов. Они проявляют гормональную активность в детском организме и могут нанести урон еще не сформированной эндокринной и половой системе.
Передозировка также угрожает малышу гиповолемией (обезвоживанием), снижением артериального давления и сгущением крови.
Прежде чем познакомить ребенка с перечной мятой, родителям нужно получить консультацию педиатра, исключающую наличие противопоказаний.
Что говорят врачи?
Педиатр Е. О. Комаровский относительно приема ребенком лекарственных трав предупреждает: делать это нужно не раньше положенного возраста и в рекомендуемых количествах.
Исключить растение следует при реакции гиперчувствительности на него в прошлом или при активно протекающей аллергии на любой другой раздражитель.
Правила употребления
- Мяту в рацион вводят постепенно, лучше всего в виде чая.
- Начинают с небольшого объема, буквально с нескольких капель.
- Со временем количество напитка можно довести до 100 мл в сутки.
- Первое время чай ребенку предлагают в утренние часы, чтобы была возможность понаблюдать за его состоянием и вовремя заметить симптомы гиперчувствительности.
- Увеличивать количество мятного чая в детском рационе можно только при полном отсутствии аллергических проявлений.
Знакомство с мятным чаем
Индустрия по производству детского питания, применяя современные технологии экстракции и очищения сырья, выпускает широкий ассортимент специальных детских чаев. В них содержатся минимальные концентрации природных компонентов, что позволяет многократно снизить риск аллергии, но вместе с тем – сохранить полезные свойства исходного сырья. Такие напитки разрешены к применению даже в грудном возрасте.
Мятным чаем торговой марки «Бабушкино лукошко» можно допаивать малыша уже с 3 месяцев. Но специалисты не рекомендуют столь раннее знакомство для детей на грудном вскармливании. Здесь оптимальным будет возраст от 6 месяцев и старше.
Советуем почитать: Можно ли детям пить иван-чай?
Готовим дома
Детский мятный чай домашнего приготовления имеет свои плюсы, особенно когда есть уверенность в экологической чистоте растительного сырья.
Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить кипятком (200 мл) несколько тщательно вымытых листиков мяты (2-3 шт.), отдельно или вместе с черным чаем.
Ванные с мятой для новорожденного
Добавление мятного отвара к воде для купания новорожденного (возраст до 1 месяца) способствует смягчению и увлажнению кожных покровов малыша, помогает устранить опрелости. Плюс – это своеобразная ароматерапия: мята помогает ребенку успокоиться и заснуть.
Но не все так однозначно:
- С одной стороны, лекарственные травы благоприятно влияют на кожу и нервную систему ребенка.
- С другой, у столь маленьких детей еще нет аллергологического анамнеза, поэтому родители и врачи не могут быть уверены в отсутствии гиперчувствительности к мяте или предрасположенности к этому состоянию.
Купание может обернуться трагедией из-за близкого контакта с экстрактами растений. Это особенно опасно при еще не зажившей пупочной ранке или наличии повреждений кожи, представляющих места массового проникновения аллергена в организм крохи.
Поэтому выбор средств для купания новорожденных должен быть обоснован необходимостью их применения. И если же кожа малыша чистая и не раздраженная, лучше купать его в чистой воде без добавок.
Как выбрать свежую мяту?
Если отвар мяты для купания можно приготовить из сухой аптечной травы, то для чая надо брать только свежую. Поэтому важно знать основные правила покупки.
- Отдавайте предпочтение растению в пучках или россыпью, а не герметично упакованному. Так у вас будет возможность оценить состояние листьев, их свежесть и аромат.
- Приобретайте мяту только у проверенных продавцов, в идеале – с личного приусадебного хозяйства.
- Листики должны быть упругими, свежими на вид, равномерного насыщенного цвета, без признаков гниения или сухости, пятен или налета.
- Неестественный глянец свидетельствует о применении аграрных восков, продлевающих срок хранения. Такие вещества небезопасны для ребенка и плохо смываются водой.
- Характерный аромат должен усиливаться, если растереть листик мяты между пальцами. Посторонние запахи (гниения, сырости и др.) – повод отказаться от покупки.
- Не приобретайте влажную траву: значит, ее спрыснули водой перед продажей. Такое сырье быстро испортится.
- Срез стебелька не должен сочиться или, напротив, быть пересохшим.
Такое многолетнее лечебное растение, как мята, уже много десятилетий востребовано в народной медицине. Чай с душистыми высушенными листочками обладает целебными свойствами и любим многими взрослыми.
Но, когда в семье подрастает малыш, закономерно возникают сомнения, можно ли мяту детям, ведь у такого растения, как и у любых других лечебных трав, есть свои противопоказания, а при неправильном применении польза от него может превратиться во вред. Чтобы не переживать, нужно разобраться, как действует мята на организм человека и когда с ней можно познакомить малышей.
Полезные свойства
Мята представлена более 20 сортами, но наиболее известной является перечная, которую получили благодаря скрещиванию водного и садового сорта. Она наиболее ценна такими своими особенностями:
- Растение богато каротином, эфирными маслами, витаминами С, Р, В и А, флавоноидами, ментолом, дубильными веществами, кальцием, железом и многими другими соединениями.
- У чая с мятой отмечают успокаивающее действие и способность избавлять от бессонницы. Употребление такого напитка помогает справиться с переживаниями и стрессом, снижает нервозность и раздражение, предотвращает переутомление.
- Мята благоприятно сказывается на пищеварении. Она помогает устранить тошноту и эффективно борется с метеоризмом.
- Применение мяты поможет снизить давление крови, улучшает выделение желчи и снимает спазмы. Кроме того, активные компоненты листьев помогают избавиться от кашля.
- Присутствующий в растении ментол (около 5% в листочках) придает мяте охлаждающие свойства, которые востребованы в производстве лекарств и косметических средств.
- У мяты есть свойства уменьшать воспаление и устранять кожный зуд. Такие эффекты широко используют стоматологи и косметологи, добавляя эфирные масла из такого растения в ополаскиватели, зубные пасты, кремы, тоники и другие продукты.
Вред
- Применение мяты (и особенно ее масел) может провоцировать аллергию.
- Избыточное попадание ментола в организм приводит к появлению сонливости, головокружения, двоения в глазах, проблем с дыханием.
- Большое количество мяты провоцирует изжогу.
- Употребление чая с мятой противопоказано при низком давлении крови, хронических патологиях печени и почек.
- Если такой чай будет пить кормящая мама, это может снизить выработку грудного молока.
С какого возраста можно детям?
Познакомить ребенка с мятой в виде чая врачи советуют не раньше, чем в 3-летнем возрасте. Хотя немало педиатров не рекомендует заваривать такое растение, пока ребенку не исполнится 5 лет. Такой запрет связан с выраженным успокаивающим действием листьев.
Иногда можно услышать советы давать легкий настой даже грудному ребенку, поскольку это поможет избавиться от вздутия и колик. Однако применение мяты у детей до 3 лет без консультации медика может навредить. Особенно опасно давать настой либо отвар этого растения детям до года.
Отметим, что в продаже можно встретить детские чаи с успокаивающим действием, включающие мятные листочки. Одним из них является чай Бабушкино лукошко, на упаковке которого отмечено, что этот продукт разрешен с трехмесячного возраста.
Однако спешить заварить для успокоения такой чай 4-месячному малышу не стоит. По крайней мере, без согласования с педиатром. Продукт может вызвать у младенца аллергию либо повлиять на ритм сердцебиений или дыхание малютки. Посоветовавшись с врачом и убедившись в отсутствии противопоказаний, начать давать такой детский чай можно с 5-6 месяцев.
В каком виде давать ребенку?
- Чаще всего мяту употребляют в виде горячих или охлажденных напитков. Заваривая листочки для чая можно отдельно или вместе с другими растениями, например, ромашкой или мелиссой. Чтобы приготовить мятный чай ребенку старше 5 лет, нужно заварить некрепкий черный чай, добавив во время приготовления веточку мяты и оставив напиток настаиваться примерно на 10 минут.
- В летний период листики мяты можно добавлять в холодные коктейли, например, в классический лимонад, приготовленный из негазированной воды, сахара и лимонного сока. Добавленная засушенная или свежая веточка изменит вкус напитка и сделает его еще более освежающим.
- Мята может использоваться в качестве приправы ко вторым блюдам. Высушенными измельченными листиками оттеняют вкус баранины, курицы, кабачков, лосося. Приправу можно добавлять в салаты и разнообразные соусы.
- Мятные листочки способны придать изюминку и десертам. К примеру, с этим растением замечательно сочетается свежая клубника и шоколад. Его также можно добавлять в варенье, мороженое или желе.
Мята для купания малышей
Во время купания младенца в ванночку часто добавляют отвары лечебных трав. Наиболее востребованы череда, календула и ромашка, но в воду также можно добавлять и мятный настой, и лаванду, и валериану. При этом концентрация травяного отвара не должна быть высокой, ведь растения с целебными свойствами весьма аллергенны.
Чтобы приготовить настой, следует залить примерно 4 ложки измельченных сухих листочков 0,5 литра кипящей воды. Уже через 40 минут жидкость можно процедить и вылить в ванночку, не забывая проверить, не слишком ли горячая вода. В такой ванне кроха быстро расслабится и успокоится перед сном.
Что касается купания с эфирным маслом перечной мяты, то добавление такого ароматического продукта в детскую ванну разрешено с 1 года. Дозировка для одного купания для малыша 1-2 лет составляет 1-2 капли, а с 2-летнего возраста – 3 капли. Масло сначала капают на детскую соль для ванн, перемешивают и лишь после этого добавляют в воду.
Где купить и как заготовить?
Приобрести высушенную мяту можно в любой аптеке – как в виде засушенных листиков, так и в составе лекарственных сборов, где присутствуют пустырник, мелисса и прочие растения. Покупая такой готовый продукт, следует внимательно рассмотреть упаковку и проверить срок годности.
Собирать мятные листья советуют с апреля до сентября, желательно – до цветения растения. Выращенную самостоятельно на дачном участке или сорванную в отдаленном от дорог и промышленных предприятий месте траву нужно промыть под проточной водой, а затем просушить на бумаге или ткани. Когда листочки полностью высохнут, сложите их в стеклянную емкость или пакет из бумаги.
Полезные и лечебные свойства мяты вы можете узнать из видео ниже.
Содержание статьи: Мята – растение с выраженным специфическим ароматом. Ее свежесть способна взбодрить и даже улучшить настроение. Листики мяты используются как декор десерта или напитка. Входит она в состав многих травяных чаев. Ее целебные эффекты известны со времен Древнего Египта, из древних манускриптов. Целебные свойства растение проявляет не только в отношении взрослых, но полезна и мята детям. Растение существует в нескольких разновидностях, но наибольшее распространение получила перечная, душистая и полевая мята.
Польза и вред мяты
Мята обладает многими полезными для организма свойствами. Наиболее популярным является использование ее в качестве мочегонного средства. Она способствует выведению лишней жидкости из организма, прекрасно устраняя отеки. Мята проявляет следующие лечебные свойства:
• Способствует нейтрализации избыточного скопления солей.
• Растение активирует обмен веществ. Поэтому вместе с мятой можно бороться с избыточным весом. Однако злоупотреблять ей не следует, иначе наступит обезвоживание.
• Растение проявляет выраженный успокаивающий эффект. Полезна она будет гиперактивным детям, а у школьников приводит к стабилизации нервной системы.
• Мята поможет в ситуации, когда возникает чувство тошноты. Если в гранатовый сок добавить 2-3 капли сока мята, то от тошноты можно быстро избавиться.
• В большей степени противовоспалительным и бактерицидным действием обладает перечная мята. Она давно уже используется в составе антисептических кремов и мазевых препаратов.
• Полевая мята является отличным отхаркивающим средством. Также ее используют для уменьшения болевых ощущений.
• Полезна будет мята тем деткам, которые склонны к повышенному образованию газов в кишечнике.
Если часто беспокоят головные боли, то избавиться от них поможет настойка мяты перечной. Туберкулезный процесс и заболевания органов дыхания облегчит полевая мята. Улучшить пищеварение можно с помощью мятных настоев и отваров. Чай с мятой поможет избавиться от простуды.
Заботливые родители часто задают вопрос о том — можно ли мяту детям? Ведь пьют же чай с мятой взрослые, значит, наверное, можно давать его и деткам. Несомненно, мята окажет благотворное влияние на нервную систему и сможет достаточно эффективно успокоить. Но все это в большей степени характерно для взрослого организма. Как действует мята на здоровье малыша, предстоит еще изучить дополнительно. Помимо всего, мята может спровоцировать возникновение аллергических реакций. Аллергия на мяту, к сожалению, является нередким явлением. Поэтому, если кто-то решил давать своему ребенку мяту, необходимо прежде обратиться за консультацией к педиатру. Он подскажет, можно это делать или нет, определит дозировку средств на основе мяты.
Мята в рационе ребенка
Другим, не менее важным вопросом со стороны родителей является — с какого возраста можно давать мяту детям? В повседневной жизни наиболее распространенным способом предложения этого растения является чай с мятой детям. Мята для малыша может быть предложена в следующих вариантах:
• Горячие и прохладительные напитки. Довольно часто проводят сочетание мятных листиков с другими лекарственными растениями. Мята для малыша станет хорошим дополнением к классическому черному чаю.
• Когда летом на улице жарко, лист мяты можно добавить в лимонад. Вкус при этом станет более приятным и насыщенным.
• Сухая мята будет отличным дополнением к мясным блюдам, может входить в состав различных соусов.
• Мятным листом можно дополнить пудинг, мусс либо другой десерт. Отлично подойдет она к фруктам и шоколаду.
Ванночки на основе мяты
Вполне подойдет мята для грудничка. В воду ванны необходимо добавить настой, который готовится следующим образом. Мята для ванн может использоваться как самостоятельно, так и в составе сборов. В них может входить ромашка, календула, лаванда, другие травы.
Сушеные листья мяты в объеме четырех столовых ложек заливаются половиной литра кипятка. Состав должен настояться в течение 40 минут. После этого его следует процедить и влить в воду ванны для купания. В таком виде полезна будет и мята ребенку в 2 года. Разрешается несколько раз в неделю купать ребенка в мяте.
В воду для купания можно добавить и масло мяты для грудничка. В таком виде показана мята ребенку в 1 год. Добавляют масло постепенно и очень осторожно. Начинают с самых небольших количеств. Масло мяты добавляют из расчета 1-3 капли на 10 л воды. Препятствием к принятию ванн с мятой может стать индивидуальная непереносимость, которой обладает данный ребенок к этому растению.
Рецепты
Как заварить мяту ребенку?
Сделать это несложно, но требуется соблюдение некоторых правил:
• Для этого используется только фарфоровая или стеклянная посуда.
• Употреблять необходимо исключительно свежеприготовленный напиток, поскольку со временем его полезные свойства теряются.
• Для детей количество мяты берется в 2 раза меньше по сравнению со взрослыми.
• Заваривать следует не крутым кипятком, а остудив воду примерно до 90 градусов. Иначе все полезные вещества просто разрушатся.
• Для усиления вкуса можно добавить кусочек лимона либо цедру.
Отвар мяты детям при проблемах с ЖКТ
Мятный отвар облегчит состояние при запорах, снизит повышенную кислотность желудка. Измельченную сухую мяту в количестве 15 г следует залить кипящей водой в объеме 200 мл. Состав поставить на слабый огонь и «томить» на нем 10 минут. После этого напиток необходимо 30 минут настоять и процедить. Принимать следует внутрь натощак несколько раз в день.
Настой
Поможет мята при простуде ребенку. Любая простуда нередко сопровождается кашлем. Мята от кашля для детей может применяться в виде настоя. Для его приготовления мятные листья в количестве 5 г заливают кипятком. Емкость с составом необходимо плотно закрыть и настоять. Принимают настой трижды в день. Можно в такой настой добавить имбирь и мед. От этого эффективность только повысится.
Сироп
Побороть простуду и кашель поможет мятный сироп. Алгоритм действий приготовления сиропа:
• отбирают 100 г свежих листьев мяты, промывают и подсушивают;
• листья измельчаются с помощью блендера;
• к зеленой массе добавляется сахар в количестве 250 г;
• время настаивания составляет 20 часов;
• отдельно необходимо приготовить сироп. Для этого в кастрюлю насыпают 250 г сахара и наливают стакан воды.
На медленном огне сироп варится в течение 20 минут. Его готовят после того, как мята настоялась. На выходе получается сладкая густая жидкость зеленого цвета, которая поможет эффективно справиться с кашлем. На прием 1-2 чайных ложки несколько раз в день.
Запишитесь на приём к врачу в вашем городеКлиники вашего города
Полезные свойства мяты известны каждому человеку. Она успокаивает, снижает давление и укрепляет иммунитет. Поэтому чай с мятой является популярным напитком у людей, придерживающихся здорового образа жизни. Приготовление такого чая не занимает много времени, а для получения максимальной пользы используют как свежие, так и сухие листья. Поэтому многих родителей интересует, можно ли детям чай с мятой, с какого возраста его можно вводить в рацион, и какие основные противопоказания.
Польза мятного чая для детей
Мятный чай для детей способствует нормализации эмоционального фона малыша. Регулярное употребление помогает неокрепшей нервной системе справиться со всеми стрессами и потрясениями. Однако в некоторых случаях его употребление приводит к возникновению аллергической реакции, негативных последствий со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем организма. При этом отрицательная реакция на мятный чай может возникнуть как у младенца, так и у подростка.
Чтобы не появилась аллергия, перед использованием следует проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в том случае, если данный напиток планируется для грудничка.
Доказано, что регулярное употребление мяты в виде чая и других напитков снижает вероятность развития онкологических заболеваний пищеварительной системы, органов дыхания и кожи. Поэтому если у малыша нет противопоказаний, от употребления чая можно получить только пользу.
Чай с мятой для детей лучше выбирать промышленного производства. В нем рассчитана дозировка для детей любых возрастов. К примеру, в аптеке можно приобрести мятный чай, давать который можно даже с трех месяцев.
Если родители решили давать мяту детям, с какого возраста это можно делать, скажет педиатр. На взрослых людей этот напиток действует успокаивающе, а у ребенка оно может вызвать кожный зуд, сыпь и последствия со стороны желудочно-кишечного тракта.
Когда следует давать мяту
Новорожденный малыш бывает беспокойным и плаксивым. Однако лечить повышенную нервозность при помощи мятного чая не рекомендуется. Заваривать такой напиток малышам можно только после консультации с педиатром.
Многие врачи допускают его использование по достижению малышом трех месяцев и только в том случае, если у него нет аллергии и других негативных реакций. Однако педиатры часто не рекомендуют давать младенцам такой чай, пока им не исполнится трех лет. Если необходимо успокоить нервозного малыша, лучше сделать ванную на основе полезного растения.
Отвар мяты используют для лечения и профилактики стоматологических заболеваний. Если у малыша режутся зубки, смачивают кусочек марли в отваре мяты, прикладывают к воспаленной десне. Кроме того, растение освежает дыхание, снимает воспаление и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.
Противопоказания
Несмотря на пользу напитка для организма взрослого человека, употреблять мятный чай новорожденным не рекомендуется. Дети старшего возраста могут пить его при отсутствии следующих противопоказаний, касающихся:
- заболеваний почек;
- нарушений работы центральной нервной системы;
- подверженности аллергическим реакциям;
- болезней мочевой системы.
Введение мятного чая в рацион
В первые месяцы жизни малыш нуждается только в мамином молоке или в искусственной смеси, если у женщины нет молока. В некоторых случаях ребенку нужна дополнительная жидкость. До трех месяцев такой жидкостью может быть только чистая вода или специальные чаи для снижения газообразования.
Малышам старше трех месяцев можно предложить специальный детский чай. Такой напиток отличается от обычного чая. Его основа – это лекарственные травы для укрепления иммунитета, а также витаминные добавки в виде фруктов и ягод. Одним из частых компонентов таких чаев является мята, обладающая успокаивающим действием, и рекомендуется малышам:
- с повышенной нервно-рефлекторной возбудимостью;
- нарушением процесса засыпания;
- частыми пробуждениями.
К тому же такой чай способствует укреплению иммунитета, а также снимает зубную боль.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, давать ему мятный чай можно уже с трехмесячного возраста. При ГВ лучше допаивать малыша исключительно водой (хотя бы до полугода).
Следует оказать предпочтение магазинным чаям с точно рассчитанной дозировкой для малышей любого возраста. К тому же на упаковке такого чая будет написано, детям какого возраста дают мяту.
Сначала следует дать всего 5-10 мл чая. Если негативной реакции организма не возникло, объем можно постепенно увеличить до 100 мл.
Не стоит забывать, что большинство чаев магазинного производства содержит фруктозу и другие натуральные подсластители. Поэтому избыточное употребление может привести к коликам у ребенка и развитию кариеса.
Готовить чай следует по инструкции, указанной на упаковке. Напиток должен быть комнатной температуры. Сахар в него добавлять не следует. Детям старшего возраста часто добавляют в напиток ломтик лимона или грейпфрута.
Малышам больше подойдет ванна на основе мяты. Дополнительно добавляют в воду календулу и душицу. Такой настой успокаивает ребенка, помогает вылечить опрелости, а также может использоваться от кашля.
Мятный чай – полезный напиток, однако детям его следует давать осторожно, чтобы предотвратить возникновение аллергической реакции. Перед введением в рацион следует проконсультироваться со специалистом.