Привычный взгляд специалистов на колики рассматривает их именно как проблему диеты мамы. Чаще всего колики связывают с тем, что мама что-то не то съела.
Безусловно – это не единственная возможность возникновения коликов, но причина, действительно, распространенная и с ней связано много трудностей.
Об этой и других причинах появления младенческих коликов поговорим в нашей статье.
Рацион мамы
Если ребенок регулярно и подолгу плачет, его истерика постепенно усиливается, а вы ничем не можете его успокоить: никакие средства не помогают. Скорее всего малыша беспокоят колики, и рекомендуется обратить внимание на рацион кормящей мамы.
В первую очередь, должны быть исключены различные перекусы, бутерброды и питание на ходу. Мама должна получать полноценное питание. Возможно более однообразное, но качественное и подходящее для периода грудного вскармливания.
Очень желательно, чтобы мама не смешивала разные продукты. Она должна быть в состоянии четко вспомнить, что ела в течение последних двух суток. Все многосоставные продукты фабричного производства должны быть по максимуму исключены из рациона кормящей матери.
Запрещено! Торты, копчености, колбасы, консервы.
Можно дать одну простую рекомендацию:
Для периода беременности и кормления лучше всего подходят принципы раздельного питания.
Может быть не в самой его экстремальной форме. Но, так сказать, среднее раздельное меню очень подходит для периода кормления.
Воздух в желудке малыша
Еще одной причиной, вызывающей колики может быть вздутие живота. Во время кормления, грудничок может вместе с молоком матери заглатывать пузырьки воздуха.
Определить, что в желудке и кишечнике малыша находится много воздуха можно просто слегка нажимая на животик. При этом вы почувствуете бурчание внутри; иногда чувствуется бурчание и в процессе кормления.
У малыша отходят газы из кишечника, наблюдается болезненный стул или стул не полноценный, то есть кишечник не опорожняется полностью, а его содержимое выходит небольшими порциями. Явно идут процессы газообразования.
Если это происходит, обратите внимание на срыгивание.
Чтобы колики не появились, необходимо правильно срыгивать воздух.
Для этого существует простое правило:
Срыгивайте между небольшими порциями молока.
Не нужно дожидаться конца кормления, когда в желудке уже много молока.
После того как вы приложили ребенка к груди, он начинает активно сглатывать молоко. Как только первый период активного сглатывания молока, так называемый прилив, пройдет, а ребенок перестанет активно глотать, заберите у него грудь. Аккуратно вставьте мизинец в уголок рта, разожмите десны и заберите грудь.
Поднимите ребенка вертикально для срыгивания на плечо.
Читайте подробнее о том, как правильно держать ребенка столбиком!
Распространенная проблема, что воздух не выходит в этой классической позе, когда малыш поднят на плечо. Попробуйте прижать его к себе, поднять ножки к животу. Если у вас плохо получается вы можете уложить малыша на спину, чтобы сделать «складочку».
Упражнение «Складочка»
Можно попытаться взять ребенка лицом к себе, прижать ножки к своему животу и поднять его тело сгибая свои руки в локтях.
Существует множество поз для срыгивания – найдите ту, в которой воздух максимально быстро выходит из желудка. Однако, со временем поза может измениться. Организм растет, изменяется форма желудка, соотношение внутренних органов. Если раньше вы спокойно срыгивали на плече, то может оказаться, что через месяц эта поза уже не помогает и потребуется найти другую. Обратите на это внимание!
Ношение на руках
Намного реже случаются колики у детей, которых много носят на руках. Понятно, что носить ребенка на руках достаточно сложно. Он растет, прибавляет в весе… Но есть множество удобных приспособлений для ношения. Прежде всего это слинг. Можно так же пользоваться моделями кенгуру специально для новорожденнных детей.
Слинг
Чем удобен слинг? Кроме того, что он частично освобождает маме руки и немного снимает давление с позвоночника, самый главный его плюс заключается в том, что вы можете безболезненно, практически незаметно положить ребенка спать.
Дело в том, что колики чаще случаются у детей, которые плохо спят. Они элементарно не высыпаются. Если мама кормит ребенка грудью, затем дожидается, чтобы он более или менее крепко заснул и старается его с рук переложить в кровать. Сделать это так, чтобы он не проснулся, практически невозможно.
После одной такой попытки малыш недовольно закряхтит, после второй уже заплачет, после третьей будет истерика, когда потребуется новое кормление, укачивание и вкладывание.
Надо научиться так перекладывать ребенка, чтобы это происходило безболезненно.
Имейте в виду, нормальным сном, во время которого малыш отдыхает, а мозг восстанавливается, является сон на протяжении 40-45 минут за один раз. Если ребенок просыпается каждые 20 минут, вы можете быть уверены, что он не выспался, у него болит голова и, к вечеру, скорее всего, он очень устанет и с ним вполне может случиться истерика похожая на колики.
Из слинга ребенка переложить легче. Вы можете просто снять петлю через голову и вместе со слингом уложить ребенка. Лучше во что-нибудь качающееся. Пусть это будет колыбелька, лучше даже коляска, если она хорошо качается. Для этой благой цели совершенно не стыдно закатить коляску в квартиру.
Лучше всего, конечно, качать в люльке, подвешенной к потолку – это прекрасный заменитель маминых рук. Но не у всех он, к сожалению, есть. Если нет другой возможности, то можно воспользоваться автомобильным креслом. Все автомобильные кресла для новорожденных неплохо качаются. Можно поставить его повыше, чтобы оно стояло не на полу и вам не приходилось низко наклоняться. Конечно, кресло надо застелить чем-нибудь мягким, чтобы процесс перекладывания прошел незаметно.
Бывают периоды, когда вам вообще не удастся ребенка переложить.
Будьте готовы к таким дням. Это не будет постоянно, но любое средство для ношения вам такие дни очень облегчит.
Сосательный рефлекс
У детей очень сильно выражен сосательный рефлекс. Им иногда надо очень много чего-нибудь сосать. Совершенно не обязательно это должна быть грудь. Сейчас, когда распространено стремление к кормлению по требованию, такое беспрерывное сосание очень часто с ним путают.
А это как раз тот случай, когда соска или мамин палец отлично бы выручили маму.
Если у ребенка колики и болит живот, то новые порции молока провоцируют новую боль.
Тем более если в молоко попал какой-нибудь аллерген, нельзя рассчитывать, что аллергическая реакция пройдет за несколько часов. Если это случилось – у ребенка появилась аллергическая реакция, значит на несколько дней вам нужно набраться терпения.
Но и в данном случае, давать грудь для упокоения совершенно не обязательно. Надо давать ее только для кормления, чтобы не провоцировать новые приступы боли. Лучше дать соску или палец.
Имитация утробы
Для успокоения ребенка в течение некоторого времени после рождения лучше всего подходят любые способы имитации утробы. Если в утробе было тесно, малыш при любом движении натыкался на привычные близкие границы, то пеленание – это то, что поможет ребенку вернуться в утробу.
В утробе он постоянно качался в ритме маминых шагов. Воспользуйтесь каким-нибудь приспособлением для ношения. Мама ходит по дому – ребенок успокаивается. Маме не надо при этом качать его беспрерывно – мама вполне может заниматься своими делами.
Результат получается даже лучше.
Итак, в утробе ребенок привыкает к ритму маминых шагов и стуку маминого сердца. То есть, он должен находиться у мамы, скорее всего плотно запеленатый или в слинге, в котором и так тесно практически как в утробе.
Можно ребенка возвращать во внутриутробное положение придавая ему позу лягушки, когда прижаты ноги и руки. Получается такая поза, когда пяточки прижаты на уровне пупка мамы. Следует его крепко держать, чтобы он не пугался рефлекторного раскидывания рук в таком положении.
Можно класть ребенка в таком положении даже на спину, несмотря на то, что новорожденные дети обычно не любят лежать на спине. Но если вы поднимете его ножки к животу и прижмете ручки к груди, то ребенок будет спокоен, при этом отход газов вы максимально облегчите.
Очень часто колики снимаются тем, что родители начинают просто пеленать ребенка, хотя очень этого боялись. Или начинают давать соску, хотя считали это устаревшим обычаем.
Высаживание против коликов
Высаживание означает то, что вы помогаете ребенку опорожнять мочевой пузырь или кишечник.
Это очень просто: ребенок берется под коленочки, прижимается спиной к маминому животу и вы говорите «пись-пись» или «а-а».
Высаживание.
Предполагается, что ребенок, упакованный в одноразовый подгузник безболезненно сделает все свои дела и при этом ему будет сухо и комфортно. Но это далеко не так. Дело в том, что дети с момента рождения требуют помощи от родителей именно в этих делах.
Здесь есть несколько причин.
- Во-первых, мочеиспускание болезненно для мальчиков и чувствительно для девочек.
- Во-вторых, лежа на спине расположение внутренних органов таково, что опорожнять кишечник практически невозможно.
Ребенок практически сразу после рождения чувствует позывы и к опорожнению кишечника, и к мочеиспусканию. Дети просятся, но за ними надо наблюдать. Если одноразовый подгузник мешает вам в этом, снимите его, попользуйтесь пеленками какое-то время.
Вы научитесь высаживать ребенка, научитесь понимать его сигналы.
Ребенок, которого высаживают лучше опорожняет кишечник.
Мягкий кал, который бродит, пузырится, пенится с трудом выходит из кишечника. Представьте, что вам надо выдавить пенящуюся массу из тюбика. Это будет сделать крайне сложно, потому что она будет перекатываться из стороны в сторону. Для того, чтобы помочь ребенку избавиться от этого, надо высадить его, сделать так, чтобы кишечник провис, коленками вы создадите хорошее давление на живот и ребенок прекрасно покакает.
Есть еще один прием
Если кал пенится и не выходит можно сделать небольшой массаж ануса. Не нужно вставлять никакие свечи и трубочки. Просто небольшое ритмичное надавливание пальцем на мышечное кольцо позволяет газам выйти наружу и лучше опорожнять кишечник.
Иногда это единственный способ, который позволяет ребенку опорожнить кишечник.
Высаживать ребенка не надо все время!
Если вам это тяжело, достаточно для начала высаживать после сна и после кормления. Впоследствии вы научитесь наблюдать за своим ребенком и замечать, когда он просится в туалет.
Только личный опыт
Многие родители в борьбе с коликами изобретают множество нестандартных и непривычных решений.
Если вы видите, что гуляние на улице успокаивает малыша, не бойтесь выходить на улицу в девять или десять вечера, когда вам кажется, что он должен засыпать.
К сожалению, не всегда получается, что ребенок в девять вечера засыпает, и только позднее гуляние может помочь.
Может оказаться, что привычная ванна перед сном у вас будет утром. Иногда приспособления, в которых малыш успокаивается приходится переносить каждый день из комнаты в комнату и даже в них же ходить гулять и так далее.
Способы бывают самые невероятные.
Поговорите со знакомыми, у чьих детей были колики, и как они с ними справились.
От врача вы о таких приемах не узнаете – это скорее всего будет чей-то личный опыт.
Психологическое состояние мамы
Мамы часто бывают в этот период подавленны, тем что у них не получается справиться с ребенком, начинают считать себя неудачниками делать далеко идущие выводы о характере ребенка и своей карьере, к которой уже никогда не удастся вернуться и так далее.
Никакие унылые мысли не помощники в этот период, потому что любой стресс отражается на вкусе и составе молока. И, если мама нервничает, то и ребенок будет чувствовать себя плохо, потому он чувствует все эмоции мамы так же, как он их переживал в утробе.
Все, что происходит с детьми, очень быстро меняется. Дети растут. И о том, что сейчас для вас является проблемой, через месяц вы будете вспоминать и удивляться, почему это для вас было так трудно.
Заведите дневник, старайтесь выписывать на бумагу свои эмоции. Старайтесь успокоиться и не давайте себе погрузиться в пучину уныния. Гормональный фон мамы после родов часто приводит к тому, что маленькие неудачи приводят к большой депрессии. Ни в коем случае не допускайте этого.
Чтобы стать хорошей мамой, требуется взрастить в себе этот опыт. Иногда требуется много времени, но оно того стоит!
Мнение доктора Комаровского