Грудное вскармливание – важнейшая составляющая развития ребенка и благотворно влияет на его организм и формирование иммунной системы.
Правильная подготовка груди к кормлению во время беременности поможет организовать этот процесс и принесет много положительных эмоций молодой маме и новорожденному.
Какая у вас форма сосков
Страхи многих будущих мам перед лактацией связаны с распространенным убеждением, что неправильная форма сосков может помешать кормлению. Такие проблемы возникают у некоторых женщин, но трудностей удастся избежать, если заблаговременно подготовить соски.
Является ли форма сосков препятствием для ГВ, можно проверить следующим образом. Обхватив указательным и большим пальцами руки ареолу (пигментированная область вокруг), следует немного надавить на кожу.
Если сосок при этом выдается вперед, с формой все в порядке, если втягивается внутрь и прячется в ареолу, с грудным вскармливанием могут возникнуть затруднения.
Плоские или втянутые соски
Плоские и втянутые соски являются физиологической особенностью строения груди некоторых женщин. Захватывать такую грудь новорожденному неудобно, поэтому правильное прикладывание и специальные позы при кормлении помогут наладить процесс.
Важно подготовить грудь к кромлению еще в период беременности
Со временем грудничок приноровится захватывать грудь и рассосет ее, а через две-три недели соски адаптируются к грудному вскармливанию и станут сильнее выдаваться вперед.
Прикладывая ребенка в первые дни после родов, кормящей маме с плоскими или втянутыми сосками следует пальцами формировать складку из ареолы и подавать ее новорожденному параллельно широко открытому рту.
При этом другой рукой нужно придерживать голову грудничка, чтобы помочь ему захватить грудь.
Удобной позой для кормления в этом случае будет положение из-под руки, когда подбородок ребенка расположен под грудью.
Скорректировать форму сосков до начала ГВ поможет массаж. Аккуратно вытягивая и скручивая ареолу указательным и большим пальцами, можно постепенно добиться изменения ее формы.
Однако слишком интенсивная стимуляция молочных желез у беременных женщин чревата повышенным тонусом матки.
Другим методом коррекции вытянутых или плоских сосков является использование специальных вакуумных корректоров, накладок-формирователей или ношение бюстгальтера со вставками. Все они подбираются по размеру и формируют соски, надавливая на область ареолы.
Время ношения накладок и применения корректоров следует увеличивать постепенно, начиная с 5 минут в день после 30 недели беременности. После рождения ребенка их можно применять в течение 10 минут перед каждым кормления.
Перед применением всех этих средств рекомендуется проконсультироваться у доктора.
Вакуумный корректор сосков
Формирователи сосков
Накладки для сосков
Для дополнительного вытягивания сосков допускается пользоваться
молокоотсосом.
Что делать с повышенной чувствительностью сосков
Повышенная чувствительность сосков провоцирует дискомфорт во время кормления. Через время кожа немного грубеет и болезненность проходит, а ускорить процесс адаптации груди помогут следующие способы:
- Воздушные ванны
В промежутках между прикладываниями рекомендуется чаще оставлять грудь без белья. Это позволит сохранять соски сухими, а отсутствие влажной среды уменьшит раздраженность кожи. - Бюстгальтер из жесткой ткани
Для подготовки груди к кормлению советуется носить бюстгальтер из жесткой ткани
Заблаговременное ношение белья из грубого материала подготовит ареолу к постоянному механическому воздействию.
- Массаж
Поглаживания, мягкое оттягивание сосков, сжимание ареолы двумя пальцами будут имитировать кормление.
Следует при этом избегать сильного давления на молочные железы.
Рекомендации по подготовке груди к кормлению
Подготовить грудь к ГВ поможет закаливание. Для этого подходит обливание водой с постепенным снижением ее температуры, а также протирание сосков замороженным отваром ромашки или календулы.
Закаливание следует применять с осторожностью, чтобы не переусердствовать и не застудить молочные железы.
Предотвратить повреждение кожи и трещины на сосках помогут компрессы из отвара дубовой коры или черного чая. Такие процедуры следует повторять дважды в день, смазывая ареолу после компресса облепиховым или оливковым маслом.
Следует с осторожностью применять косметику для кожи, отдавая предпочтение средствам с натуральным составом. Кроме того, ареола имеет естественную смазку, сохраняющую эластичность сосков.
Не стоит переживать о потере упругости или изменении формы груди
Помните, что проблемы возникают в случае резкого прерывания грудного вскармливания. При кормлении от полугода и дольше молочные железы со временем приобретают ту же форму, которую имели до беременности.
Позитивный настрой – залог успешного грудного вскармливания. Будущей маме важно психологически подготовиться к кормлению ребенка, разрешить имеющиеся сомнения до родов: изучить специальную литературу, поговорить с консультантом по ГВ или посетить лекции по лактации.
Как сохранить форму груди
Для сохранения упругости груди следует носить поддерживающее белье из натуральных материалов во время беременности и после родов. Специальный бюстгальтер нужно подбирать заново каждый раз после изменения размера молочных желез –это избавит их от отвисания или сдавливания.
Преобладание в рационе полезных жиров (оливковое масло, рыба, орехи и др.) и аминокислот из постных сортов мяса также способствует восстановлению груди после лактации.
Массаж груди, интенсивное разминание, похлопывание и поглаживающие движения помогут привести молочные железы в тонус и возвратят упругость кожи. Хорошим дополнением к массажу будут использование натуральных масел и процедуры с контрастным душем, которые усиливают кровообращение.
Отжимание от пола поможет восстановить красоту груди после грудного вскармливания
Сохранить форму груди после ГВ помогут следующие упражнения:
- отжимания от пола с широкой постановкой рук;
- разведение рук с гантелями в стороны, лежа на спине;
- поочередный подъем рук с гантелью перед собой.
Читайте подробнее о том, как восстановить форму груди после ГВ.
Чего делать нельзя
Для уменьшения чувствительности груди нельзя тереть ее махровым полотенцем или жесткой тканью. Из-за этого нежная кожа ареолы травмируется и возникают трещины на сосках.
Интенсивное мытье до и после каждого кормления, особенно с использованием мыла или специальных средств, иссушает кожу молочных желез и повреждает ее.
Запрещено применять различные лосьоны и мази для сосков с содержанием спирта в составе.
Для увлажнения и заживления подходят средства с ланолином.